Salam Aidil Fitri 2012

psstt.... gambar2 di atas bkn karya aku yer... Aku 'google' & jumpa. Kpd yg mencipta & menghasilkan ilustrasi di atas, terima kasih byk2... Korang mmg berbakat! Keep up d good work! Tp ucapan dlm dialogue box tu, mmg ikhlas drp aku...  Sebenarnya kata2 tu peringatan utk diri sendiri.... hehehe...

Aku & Ops Yg X Kesampaian

Hari tu aku kata aku nak mula operasi mencairkan segala lelemak & kembali selim melim. Untung sungguh sbb kebetulan bulan posa ler pulak. Teringat aku betapa kurusnya aku thn lps pd pagi raya. Rasa ringan jer. Posing pon ala2 model gitew! ;)

Korang nak tau berat terkini aku? Alah, kalau uols tak nak tau pon aku tak heran. Memang aku nak beritau pon..... Bln Ramadan ni selain mengerjakan ibadah posa, aku tahu beratku susut sikit. Yelah, takler byk pon tp susut sikit tu lebih baik drp tak susut apa2. Bayangkan dr berat 67++ (hampir 68kg), aku turun sampai 64.2 kg jer. Nampak mcm byk... tp aku rasa mcm bakal naik balik jer menjelang Syawal. Ramadan tinggal beberapa hari jer. Tahun lepas aku kantoi masa raya. Macamana pulak dgn raya thn ni? Bakal naik ker beratku?

Sepanjang posa thn ni, aku bersahur ala kadar jer. Tetap mkn nasi tp satu senduk & air kosong.. Kadang2 aku minum air bijirin nestum. Buka posa pulak aku ttp maintain mkn nasi satu senduk. Ada juga terlebey bila lauk mak sedap sgt. Air paling lekeh pon 2 gelas. Selalunya air kelapa muda la. Blh tahan juga berbuka puasa ni.... hehehe.... Pelbagai juadah masa awal2 posa tp kita kan manusia. Belajar dr kesilapan. lama2 dapat juga budget makan sampai tak berlebihan... alhamdulillah...

Masalahnya... berat aku jd statik pd aras antara 64-65kg jer...... Takkan takat tu jer. Adakah lemak kat badan dh jd liat. Adakah aku kena exercise balik? Adusss.......

Bila aku tanya anak2ku mama dh kurus ker tak.... semua seia berkata "Tak!" Cis! Sungguh jujur bangat! "Tapi takla gemuk mcm dulu" jawapan selamat bila aku asyik ulang2 soalan sama. Yelah... budak2... mana reti nak tipu2. Takkan aku nak ajar anak2ku jd penipu? oh, sungguh ku tak rela...;P

Jd aku tau aku kena buat sesuatu sebelum aku menyesal... Cuma buat masa ni aku selesa dgn diri aku...  Jd diet ekstrem tu tak ler masuk dlm senarai lagi. Tapi kalau ditakdirkan lepas raya berat naik macam roket, aku kena terima hakikat.... Kadar metabolisma aku sudah tak seaktif dulu.... huhuhu.....

psstttt.... Tidor lewat... salah satu puncanya.... :P 

PENGAKUAN MENJELANG POSE...

Aduss..... Lama sungguh aku berjolie suka suki, menikmati hidangan dgn penuh nikmat sambil menghimpun segala lelemak kembali ke segenap pelusuk tubuhku. Semlm, dlm lif, aku ternampak seorg pompuan yg agak berisi merenung aku. Aku kenal pompuan tu. Aku ler tu... No wonder la seluar, kain & baju rasa mcm makin mengecil. Ingatkn salah kain yg makin mengecut. Rupa2nya aku yg makin membesar & melebar..... huhuhu....

Mlm ni tgk anak bln. Esk lusa dh mula posa. Kena mula operasi timbang menimbang. Era jolie sudah abis yer. Kena mau insafla. Sedor diri ler. Bila anak2 mula tegur, "Mama makin gemuk la", bila kwn kata "Eh, u ni dh berisi yer", maka kena buat sesuatu la. Lamanya aku berhibernasi. Dh lupa daratan & lautan yer aku ni..... INSAFLAH ROSH! PINTU TAUBAT MASIH TERBUKA.......

Wahai kwn2 senasib...... aku dh tersasar jauh. Aku kena kembali! My losing weight adventure will be back!

I'M BACKKKKKK!!!! JAGA2... ;)

Kurusnya Aku...

Terpesona kejap... mak ooiii... kurusnya aku.... Selim melim... mcm model la pulak...

TAPI.... ANDA JGN TERPEDAYA...

Sbb ni semua angkara si Cermin Ajaib yang berjaya menipu aku...

Gambar ni aku ambik masa aku pegi Pusat Sains Cawangan Utara kat Alor Setar.... Memang Cermin Ajaib kat dlm Pusat Sains tu telah berjaya membuatkan aku leka sejenak hinggalah aku tengok gambar2 aku yg asli tanpanya.... Waduh!!! Nak tunjuk pun malu sbb realitinya.... hakikatnya.... kenyataannya.....

AKU SEBENARNYA MAKIN BERISI...

Patutlah rasa macam berat semacam jer...... Patutlah sejak dua menjak ni aku tak berani nak timbang diri sendiri... jeling alat timbang pon aku tak hingin... Ni la balasan utk org yg lupakan janji2nya. Nak turun sampai 57kg? Pirah!! Jd angan2 minah jenin ler jawabnya.... huhuhu....

p.s. Bila nak mula balik ni? Mungkin esok atau lusa? Errr.... bukan hari ni?:P

SO SORI MORI...

So sori la..... Lama betul menyepi... menghimpun lelemak kat semua area badan... huhuhu... Diet sudah ke laut. Jadi aku telah berjaya menggagalkn usahaku untuk turun ke bwh angka 60 pd hari ulangtahunku April ni & sekaligus keluar dr senarai peserta pertandingan anjuran MummyBatrisya yg sdg berlangsung sekarang.

Maaf ya semua... terutama kpd diriku yg meronta2 nk turun ke angka 57...

p.s. Padan muka aku...:P

CHAPTER 1: MENCAPAI BERAT IDEAL...

Ehem... ehem... Hari ni aku nak buat 'announcement'. Dek sibuk dgn keja, aku mula lupa diri. Bila stress, mkn.... Bila x stress pon aku mkn.... Jd pd masa & tika ini, aku nk buat pengisytiharan rasmi bahawasanya aku dgn ini telah pon masuk satu lg pertandingan anjuran MUMMYBATRISYIA . Syarat2nya ada kat SINI. Senarai nama peserta pulak ada kat SINI.

Inilah berat aku sebelum 1 Feb. Pegi Tesco, sempat menimbang lg... hehehe....

Tp malangnya bila aku timbang pd awal Feb.... ni ler jadinya....

Berat sudah naik 66.3kg! Apa sudah jadi? Uwaaaa..... huhuhuhu....:(

Jd dgn azam lama yg kini baru diperbarui, aku berazam utk meningkatkan usaha agar berat idealku dpt kucapai menjelang April ni.... Knp April? Sbb...... April ni aku bakal menyambut ulangtahunku yg ke......40!!!! Bak omputih kata "Life begins at the age of 40". Hidup baru jer nk mula... Sooooo....Semoga berat idamanku iaitu 57-58kg dpt jd kenyataan... AMINNNN!!!! Aku sememangnya x tamak. Aku takmau slim sgt. Nanti Cik Abg marah sbb dia x mau aku slim mcm supermodel.... Ikutkan dia, dia x ler kisah pon dgn bentuk bdn @ rupa paras aku tp biasalah org pompuan mcm aku nih... Bila lebih ringan, rasa lebih cergas & lebih konfiden. Nak gak rasa vogue dpn hubby. Ye tak?

Foto terkini aku....

Jgn terpedaya yer sbb lelemak terselindung disebalik t-shirt kuning.... Nak pakai baju ketat2, takut uols terkezut pulak... Foto2 ni aku ambik sendiri. Nk harapkan jurugambar kat rmh? Alah, semua dh tidor... Tinggal aku jer terkulat2 x tidor2 lg ni... sbb ptg td terlebih tidor ler.... hehehe ...

OK lah kekawan semua....Jom kita sama2 mencapai berat ideal! Perjalanan masih jauh...

SELAMAT MENCAPAI BERAT IDEAL ANDA!

psssstttt.... Tahniah Salmah Kobis sbb pregnen... Aku ni bila lg yer?

FINALE CDCS 2011

Hi uols,

CDCS dh sampai ke penghujungnya... sbb cuti sekolah pon dh abis. Jd inilah update terkini para peserta CDCS 2011.

1- ROSHIDA - http://mylowad.blogspot.com/
20 Nov = 64.3 kg (Starting Weight) Height: 157cm
27 Nov = 63.9 kg (-0.4 kg jer)
4 Dis = 63.3 kg (-0.6 kg)
11 Dis = 63.1 kg (-0.2 kg)
18 Dis = 63.1 kg (-0.0 kg) maintain
25 Dis = 63.0 kg (-0.1 kg)
1 Jan 2012 = 62.9 kg (Final Weight) (-0.1kg)
JUMLAH TURUN = 1.4 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 2.18%

2- KHAIRINI - http://kehelan-nak-kurus.blogspot.com/
20 Nov = 57.1 kg (Starting Weight)
27 Nov = 56.7 kg (-0.4kg)
4 Dis = 56.9 kg (+0.2kg)
11 Dis = 56.3 kg (-0.6kg)
18 Dis = 56.2 kg (-0.1kg)
25 Dis = ? kg (x hapdet)
1 Jan 2012 = 56.7 kg (Final Weight)
JUMLAH TURUN = 0.4 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 0.7%

3- ZURIAH
DISQUALIFIED.

4- Emak Muda- http://orkedunggu.blogspot.com/
20 Nov = 78.0 kg (Starting Weight)
27 Nov = 76.0 kg (-2kg)
4 Dis = 76.0 kg (lewat) betul x?
11 Dis = 76.8 kg (no pic?)
18 Dis = 76.8 kg (ada foto d fb)
25 Dis = kg (x hapdet)
1 Jan 2012 = kg (Final Weight) (x hapdet)
JUMLAH TURUN = ? kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = ? %
DISQUALIFIED

5. MARIA- http://menguruskanberatbadan.blogspot.com/
20 Nov= 78.0 kg @ 153.2inch (starting weight)
27 Nov= 76.3kg (-1.7kg) @ 151.6inch (- 1.6 inch)
4 Dis= 76.6kg (+0.3kg) @ 151.2 inch (- 0.4 inch)
11 Dis=75.4kg (-1.2kg) @ 151.2inch (sama jer)
18 Dis= 74.1kg (-1.3kg) @ 150.8 inch (-0.4 inch)
25 Dis= 74.1kg (menten) @ 150.8
1 Jan 2012= 73.8kg (-0.3kg) @ 150.0 (-0.8 inch)(final weight)
Jumlah turun=4.2kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE=5.38%

6. NORADZLINA KAMDANI- http://noradzlinanakkurus.blogspot.com/
20 Nov = 77.8 kg (Starting Weight)
27 Nov = 78.9 kg (+1.1kg) (lmbt update)
4 Dis = 77.4 kg (-1.5kg)
11 Dis = 77.7 kg (nek 300g)
18 Dis = ??? kg (x hapdet??)
25 Dis = ??? kg
1 Jan 2012 = ? kg (Final Weight)
JUMLAH TURUN = ? kg
TOTAL LOSE WEIGHT PERCENTAGE = ?
DISQUALIFIED

7. ROSNIZA ABDUL RAHIM- http://puteriadatperpatih.blogspot.com/
20 Nov = 100.1 kg (Starting Weight)
27 Nov = 99.1 kg ( - 1kg)
4 Dis = 100.4 kg ( +1.3kg)
11 Dis = 99.2 kg (-1.2kg)
18 Dis = 98.4kg ( - 0.8kg )
25 Dis = 99.0kg(+ 0.6kg)
1 Jan 2012 = 99.0kg (Final Weight)
JUMLAH TURUN = 1.1 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE =1.1%

8. NADIYAH ABDUL- http://terkinidariku.blogspot.com/
20 Nov = 71.4kg (Starting Weight)/ 111.5"
27 Nov = 70.4kg/108" (-1kg)
4 Dis = 69.2kg/106" (-1.2kg)
11 Dis = 69.2kg/103.5" (0kg)
18 Dis = 69.7kg/103.5" (+0.5kg) :P
25 Dis = 67.7kg/102" (-2kg) :D
1 Jan 2012 = 66.5 kg (Final Weight) (-1.2 kg)
JUMLAH TURUN = 4.9 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 6.86%

9- SALMAH KOBIS
20 Nov = 67.8 kg (Starting Weight)
27 Nov = 66.6 kg (turun 1.2kg)
4 Dis = 65.1 kg (-1.5kg)
11 Dis = 65.1 kg (maintain)
18 Dis = 64.6 kg (-0.5kg)
25 Dis = 64.6 kg (maintain)
1 Jan 2012 = 65.3 kg (Final Weight) (+1.3kg)
JUMLAH TURUN = 2.5 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 3.69%

10- FIRDAUS BT MOHD GHAZALI
20 Nov = 62 kg (Starting Weight)
27 Nov = 61 kg (-1kg) (lewat)
4 Dis = 61 kg (maintain)
11 Dis = 61.5 kg (naik 0.5kg)
18 Dis = 61.5 kg (maintain)
25 Dis = 62 kg (naik 0.5kg)
1 Jan 2012 = 61.5 kg (Final Weight)(-0.5kg)
JUMLAH TURUN = 0.5kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 0.8%

13- Nurhummidah Mahmood
20 Nov = 65.5 kg (Starting Weight)
27 Nov = 65.2 kg (-300g)
4 Dis = 65.0 kg (-200g)
11 Dis = 64.9 kg (-100g)
18 Dis = 64.7 kg (-200g)
25 Dis = 64.1 kg (-600g)
1 Jan 2012 = 64.1 kg (Final Weight) - maintain
JUMLAH TURUN = 1.4 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 2.14%

14- Lia Mohd (http://hasleemazlina.blogspot.com/ )
20 Nov = 67.9 kg (Starting Weight)
27 Nov = 67.7 kg (-0.2kg) (lewat)
4 Dis = 68.9 kg (+1.2kg)
11 Dis = 67.7 kg (-1.2kg)
18 Dis = 68 kg
25 Dis = kg (x hapdet)
1 Jan 2012 = kg (Final Weight)(x hapdet)
JUMLAH TURUN = kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE =

15- Nor Hamizah Ghozali (http://herbsmystyle.blogspot.com/ )
21 Nov = 63.3kg (Starting Weight)
28 Nov = 61.9 kg (-1.4kg)
4 Dis = 61.4 kg (-0.5kg)
11 Dis = 61.4 kg (maintain)
18 Dis = 61.0 kg (-0.4kg) (lewat ler)
25 Dis = 61.2 kg (+0.2)
1 Jan 2012 = 61.1 (-0.1) kg (Final Weight)
JUMLAH TURUN = 2.2kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 3.48%

16 - YUSNANY YUSOP
20 Nov = 73 kg (Starting Weight)
27 Nov = 71 kg (-2kg)
4 Dis = 72 kg (+1kg)
11 Dis = 69.9 kg (-2.1kg)
18 Dis = 69.9 kg (maintain)
25 Dis = 70 kg (+0.1kg)
1 Jan 2012 = 68 kg (Final Weight)(-2kg)
JUMLAH TURUN = 5 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE =6.85%

17. Nazariah Jadon ( http://amnanafisa.blogspot.com/ )
20 Nov = 59.0 kg (Starting Weight)
27 Nov = 57.0 kg (-2kg)
4 Dis = 57.0 kg (maintain)
11 Dis = 57.0 kg (msh x nak turun..)
18 Dis = 57.0 kg (msh maintain)
25 Dis = 57.0 kg (maintain)
1 Jan 2012 = 57 kg (Final Weight)
JUMLAH TURUN = 2.0 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 3.39%

18- SITI JAY - http://sitijaymuhamad.blogspot.com/
20 Nov = 74.2 kg (Starting Weight)
27 Nov = 72.0 kg (-2.2kg)
4 Dis = 73.0 kg (+1kg)
11 Dis = 72.2 kg (-0.8kg)
18 Dis = 71.5 kg (-0.7kg)
25 Dis = 71.2 kg (-0.3kg)
1 Jan 2012 = 71.0 kg (Final Weight) (-0.2kg)
JUMLAH TURUN = 3.2 kg (T_T)
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE =4.31%

19- MIMI SHARIF
DISQUALIFIED

20- NOOR AZNITA - http://kucabardiriku.blogspot.com/
20 Nov = 74.2 kg (Starting Weight)
27 Nov = 75.5 kg (+1.3kg)(Lmbt updte)
4 Dis = 75.3 kg (-0.2kg)
11 Dis = 75.7kg (+0.4kg)
PEGNEN - DISQUALIFIED..

21. LEYLA - http://leylachubby-leyla.blogspot.com/
20 Nov = 74kg (Starting Weight)
27 Nov = 73.5 kg (-0.5kg)
4 Dis = 72.0 kg (-1.5kg)
11 Dis = 70.0 kg (-2kg)
18 Dis = 70.0 kg (maintain)
25 Dis = 68.2kg (-1.8kg)
1 Jan 2012 = 67 kg (-1.2kg)(Final Weight)
JUMLAH TURUN = 7 kg
TOTAL LOSS WEIGHT PERCENTAGE = 9.46%

Jd, dgn mandat yg diberikan, maka sahih & konpemlah LEYLA adalah JUARA CDCS krn bjaya turunkn 7kg sepjg CDCS diadakan. Jumlah peratus penurunan berat tertinggi juga dimenangi oleh LEYLA!!! Wah! Cayalah Leyla. Menang besar ni... Blh belanja kitaorg... hehehe.... So, kalau uols nk tau apa rahsia Leyla pegilah terjah blog Leyla yer. Lgpon syarat2 lain jugak Leyla tunaikan. Nk tgk perbezaan Leyla? Pegilah tgk kat blog Leyla. Caiyok! Caiyok!

Sementara tu pemenang mingguan bagi minggu terakhir ialah.... jeng3x... YUSNANY YUSOP yg berjaya turunkn berat antara 1.5-2kg. Jd kpd para penaja, jgn lupa pos hadiah yer... Yg menang tu jgn pulak x bagi alamat korang. Kalau uols x nak hadiah tu, biar aku jer yg hambek... hehehe...

Tima kasih byk2 kpd semua peserta CDCS yg sudi join & jg kpd penaja2 krn sudi taja hadiah utk pemenang. Lain kali taja lg hadiah byk2... baru peserta lebih bsemangat nk btanding...

CONGRATS UTK UOLS KRN BERJAYA TURUNKN BERAT... X KIRA LER SIKIT KER, BYK KER, JANJI TURUN... TILL NEXT TIME, ADIOS!

p.s. Dh mula exercise naik tangga turun tangga di sek...;D

FOTO2 TIMBANGANKU SPJG CDCS 2011

Bermula dengan 64.3kg....
Selepas seminggu..... turun 0.4kg...
Kemudian turun lg 0.6kg pada timbangan seterusnya....
Seminggu kemudian... turun 0.2kg pulak....
Malangnyer.... xde perubahan lepas tu.... huhuhu... Berat maintain jer...
Seminggu selepas itu.... turun 0.1 jer...
Dan akhirnya pada timbangan terakhir pada 2.1.2012....
turun 0.1kg jugak....
menjadikan beratku kini 62.9kg...
Agak keciwa sbb bjaya turunkan 1.4kg jer sepnjg CDCS 2011 tapi tak salahkn sesapa pon. Lgpon berat tetap turun dgn sentimentalnya. Bermakna jika aku betul2 jaga makan & bykkan exercise, gerenti akulah juara CDCS... hahaha!!! (ketawa utk ubat kekeciwaan).

Alhamdulillah, bjaya mengharungi cdcs.... walaupon x selaju arnab tp slow mcm kura2 pon ok... Asal sampai ke garisan penamat. Betul x uols?

p.s. Masih nk angka 57kg.. Bila lg yer?