Lama betul aku mnyepi.... mgkin sbb malu nak mengaku dietku huru hara dek penangan semua jenis makanan larangan yg kebetulan sedap2 belaka. Aku terpaksa buat pengakuan kat sini... err... beratku zoom naik mendadak... Uols bayangkn, penat2 aku nk turunkan 4.7kg masa posa tu, tiba2 dlm 2 minggu jer berat aku naik hampir 4kg! Terkezut aku (walaupon mmg sedar diri yg bersalah... hehehe..)
Jd aku pon mulakn operasi kurangkn mkn nasi. Cuma aku t'paksa jugak mkn nasi masa breakfast sbb menu utama kat sek utk breakfast sememangnya nasi (sbb kami cikgu cikgi ni mmg perlu tenaga naik tangga turun tangga selain memerah tenaga mengadap bdk2). Jd utk lunch aku CUBA sedaya upaya utk tak mkn nasi walaupon usaha tu kdg2 kantoi:P.
Mlm pulak My Cik Abg ajak mkn luar, so aku pilih char keow tiau. Air pulak aku suka ambik jus oren @ air limau nipis. Bab minum air kosong tu, mmg aku cuba minum byk2 walaupon x ler cukup.... Kebetulan dua tiga hari lepas, aku sibuk buat mural kat sek, so mkn nasi plus lauk pauk pagi2 tp masa lunch mkn roti jer @ apa2 yg x berat. Hari Rabu & Kamis aku balik lambat sbb nk sudahkan mural (b'tolak balik at about 7pm... jgn x caya..). Tau tak kemarin ada jamuan raya. Adus!Byk menu sedap2... Semua aku mkn tp dlm kuantiti sedikit. Masuk perut aku mknan mcm laksam, lontong, roti jala & kuah kari ayam, mee kuah, satay, nasi dagang, dessert, nasi dagang & air bandung campur air aiskrim soda & x lupa gak light coke (sponsored by my boss). Byk jugak aku minum... hehehe.... Mmndgkn mcm2 masuk perut maka aku anggap dr pagi sampai tghari, breakfast & lunch dh abis cover. Balik pulak lewat... dh nk dkt jam 8pm. Jd aku beli jer mkanan utk dear hubby & dear kids. Aku ambik sikit nasi anak & baki lauk My Cik Abg... hehehe... sotong pedas. Bila timbang pagi td, lps segala isi muatan perut selamat dibuang, ni ler berat aku yg terkini.... Jgn jeres... hihihihi.....
OK ler tu sbb berat dh susut balik. Alhamdulillah...
Hr ni? X dpt ler nk elak nasi masa breakfast tp sikit jer... dgn lauk ikan goreng & sayur & air limau ais. Lunch lewat (dh pkl 4pm) sbb pi rmh sedara. Walaupon mknan kampong tp best! Org semua heran sbb aku ambik nasi satu senduk besar jer tp sayur, ulam, lauk2 penuh satu pinggan. Yg pasti aku mmg menikmati mkn sbb aku ambik masa lama jugak nk abiskn segala benda yg aku sumbat kat pinggan... Byk sgt! Dinner mlm ni? Soeeii... no dinner sbb sampai skrg perut masih sendat & ketat.
Conclusion nyer.... mesti kurangkn nasi yer.... & enjoy your food... No rushing while eating. Aku pun slow & steady jer ni... x mau turun mendadak tp naik pon mendadak... sugguh aku tak rela... auw!
Hari ni jugak, aku nk ucapkan kat semua rakyat Malaysia, di mana jua anda berada, di dlm atau di luar negara..... termasuk kpd diri aku sendiri......
Sesungguhnya aku bangga menjadi ANAK MALAYSIA!
pssstttttttt..... Memandangkn PD50H & PDR dh xder, so aku buat program diet sendiri utk diri sendiri... PROGRAM DIET SYOK SENDIRI (PDSS) sbb kalau aku x buat, aku xde target... hehehe..... Tempoh? Sepnjg hayat... yer la tu...;P
.jpg)
