CHAPTER 1: MENCAPAI BERAT IDEAL...

Ehem... ehem... Hari ni aku nak buat 'announcement'. Dek sibuk dgn keja, aku mula lupa diri. Bila stress, mkn.... Bila x stress pon aku mkn.... Jd pd masa & tika ini, aku nk buat pengisytiharan rasmi bahawasanya aku dgn ini telah pon masuk satu lg pertandingan anjuran MUMMYBATRISYIA . Syarat2nya ada kat SINI. Senarai nama peserta pulak ada kat SINI.

Inilah berat aku sebelum 1 Feb. Pegi Tesco, sempat menimbang lg... hehehe....

Tp malangnya bila aku timbang pd awal Feb.... ni ler jadinya....

Berat sudah naik 66.3kg! Apa sudah jadi? Uwaaaa..... huhuhuhu....:(

Jd dgn azam lama yg kini baru diperbarui, aku berazam utk meningkatkan usaha agar berat idealku dpt kucapai menjelang April ni.... Knp April? Sbb...... April ni aku bakal menyambut ulangtahunku yg ke......40!!!! Bak omputih kata "Life begins at the age of 40". Hidup baru jer nk mula... Sooooo....Semoga berat idamanku iaitu 57-58kg dpt jd kenyataan... AMINNNN!!!! Aku sememangnya x tamak. Aku takmau slim sgt. Nanti Cik Abg marah sbb dia x mau aku slim mcm supermodel.... Ikutkan dia, dia x ler kisah pon dgn bentuk bdn @ rupa paras aku tp biasalah org pompuan mcm aku nih... Bila lebih ringan, rasa lebih cergas & lebih konfiden. Nak gak rasa vogue dpn hubby. Ye tak?

Foto terkini aku....

Jgn terpedaya yer sbb lelemak terselindung disebalik t-shirt kuning.... Nak pakai baju ketat2, takut uols terkezut pulak... Foto2 ni aku ambik sendiri. Nk harapkan jurugambar kat rmh? Alah, semua dh tidor... Tinggal aku jer terkulat2 x tidor2 lg ni... sbb ptg td terlebih tidor ler.... hehehe ...

OK lah kekawan semua....Jom kita sama2 mencapai berat ideal! Perjalanan masih jauh...

SELAMAT MENCAPAI BERAT IDEAL ANDA!

psssstttt.... Tahniah Salmah Kobis sbb pregnen... Aku ni bila lg yer?

FOTO2 TIMBANGANKU SPJG CDCS 2011

Bermula dengan 64.3kg....
Selepas seminggu..... turun 0.4kg...
Kemudian turun lg 0.6kg pada timbangan seterusnya....
Seminggu kemudian... turun 0.2kg pulak....
Malangnyer.... xde perubahan lepas tu.... huhuhu... Berat maintain jer...
Seminggu selepas itu.... turun 0.1 jer...
Dan akhirnya pada timbangan terakhir pada 2.1.2012....
turun 0.1kg jugak....
menjadikan beratku kini 62.9kg...
Agak keciwa sbb bjaya turunkan 1.4kg jer sepnjg CDCS 2011 tapi tak salahkn sesapa pon. Lgpon berat tetap turun dgn sentimentalnya. Bermakna jika aku betul2 jaga makan & bykkan exercise, gerenti akulah juara CDCS... hahaha!!! (ketawa utk ubat kekeciwaan).

Alhamdulillah, bjaya mengharungi cdcs.... walaupon x selaju arnab tp slow mcm kura2 pon ok... Asal sampai ke garisan penamat. Betul x uols?

p.s. Masih nk angka 57kg.. Bila lg yer?

CDCS- FOTO MULA2

Foto ni di'snap' oleh anak sulungku lps balik kenduri d rmh kakak. Dh mlm2 tp demi CDCS, aku paksa juga anakku walaupon kena ambik b'kali2. Ingatkn x mau guna gambar2 ni tp rasa x aci ler pulak sbb peserta2 lain semua letak foto solo. Takkn aku letak gambar aku dgn anak2 lak... hehehe...So uols... Selamat menjamu mata ya... Berbekalkan timbangan 64.3kg (rujuk SINI), aku hrp dpt ler beratku diturunkn d antara 5-10kg... Aminnn..... Korang doakan sekali yek!

p.s. Tp asyik kantoi jer ni... camner? huhuhu...

CDCS: BERMULALAH CITERKU

Mempertaruhkan berat permulaan sebyk.....64.3kg jer....
ehem...berat dh naik tau :(
dan
di bwh ni pulak...
gambar masa b'cuti baru2 ni....
pd 21.11.2011....
d Pusat Sains KL...
bersama anak2 tersayang & robot pompuan yg cun melecun tuh..
Soeii... gambar sorang2 pyh nk snap sbb mmnjang x mnjadik.. hehehe..... Tgk gambar nih baru t'sedar sudah ada pertambahan ketara pd muka & badan... sudah sedikit montok ler... huhuhu.... Kalaulah dpt body mcm robot pompuan kat belakang tu... alangkah slimnyer aku.... Dlm gambar2 lain aku byk b'selindung d sebalik posing & d sebalik anak2... hahaha.... Aku sengaja pilih gambar ni sbb aku nk tunjuk kpd diri sendiri bahawasanya kalau aku tak jaga badan... aku akn lebih montok & montel.... Lg pon bila tgk gambar ni terasa buruknyer badan aku.... So ROSH... insaf ler yer... Control your food intake or else.... Sendiri tau ler what'll happen if i lose control... hihihi...

p.s.Tension ler tgk gambar kat atas tu.... so baik aku tunjuk gambar lain.... x ler tension sgt.... Konpem badan aku tak akn sebesar badan dinosour kat blkg tuh! ^^

SELAMAT KITA BERAYA

Program Diet Ramdan (PDR) dah pon sampai ke penghujung. Maka hari ni, setelah jenuh aku mengambil foto timbangan terkini pada pagi Syawal... err.. itu pon berkali2 sbb tak pecaya, aku nak ler buat pengisytiharan ala2 pengisytiharan raya. Are u ready?

Dengan ini, saya, salah seorg peserta PDR sessi 2011, dengan segala hormatnya mengisytiharkan berat badan saya pada pagi 1 Syawal bersamaan 30 Julai 2011 setelah dipaparkan pada alat penimbang saya telah menunjukkan angka yg seperti di dlm gambar di bawah.... iaitu sebanyak 60.1kg...
Yesss!!!! Yessss!!! Yessssaaaa!!!!

Perasaan? Suka sgt2 sampai naik penimbang berkali2... hehehe...

Dan seperti disyaratkn dlm PDR kena tayang gambar terkini masa 1 Syawal... errr... ada ke bezanya yer? Muka nampak bulat jer.. Tp yg bestnyer adik2ku puji sbb nampak slim banding dulu... hehehe... Ni ler gambar raya tp ambik d sebelah ptg d rmh sendiri sbb gambar awal2 tu adik still tak upload kat fb..... Amacam? Ok tak?

ehem.. tarik sikit baju nk tunjuk slim sbb baju besar.... hihihi...

So pada bulan yg mulia ni, nak ler juga ucapkn
SELAMAT LER KITA BERAYA MERAIKAN KEJAYAAN KITA MENUNAIKAN IBADAH PUASA DI SAMPING BERPOSE UTK MENYIHATKAN DIRI SECARA FIZIKAL & MENTAL..... HARAP2 SEMUANYA BERAYA DENGAN PENUH KESYUKURAN, GUMBIRA, HARMONI & SEJAHTERA...
SALAM AIDIL FITRI & SALAM MERDEKA UTK SEMUA!

SELAMAT MENYAMBUT HARI KEMERDEKAAN KE54!

pssttt... Mmg bangga menjadi warga MALAYSIA!!! Alhamdulillah!!

Hari Terakhir PD50H, Hari Pertama PDR

Unbelievable! Akhirnya PD50H dah pon sampai ke penghujungnya. Dan hari ni mmg amat ler memenatkan & mengecewakan. Jom kita imbas balik berat aku pada hari pertama, minggu pertama bermulanya PD50H... 50 hari yg lepas....Yup! 69.4kg!

Hari ni juga adalah 1 Ramadan, hari pertama berposa. Pagi tadi aku bersahur di Kajang. Tengahari pulak, bertolak balik ke utara. Singgah rumah atuk My Cik Abg (MCA) sbb berbuka dgn keluarga MCA di sana. Aku mmg dah berdebar sbb hari ni aku belum menimbang. Hampir pukul 9pm baru ler bertolak balik dr PB. Malangnya aku sbb berat aku hari ni ditimbang lepas aku puas melantak masa berbuka posa. Sempat singgah Tesco kejap sbb beli barang utk esok. Sempat gak pegi menimbang. Nak tgk berat aku..... Malunyer...
64.9kg! Compared to last week, mmg telah bertambah beb! Aku pon dah agak sbb masa pegi cuti2, aku tak jaga sgt mkn... Makan pulak lepas pukul 9mlm. No wonder ler berat naik.

Balik jer rumah, aku pegi toilet.. buang air kecil & kerna tak puas ati, aku timbang sekali lagi. Ni ler beratku... kureng 0.1kg sbb pembuangan air daripada badan... hahaha!!!Kesimpulannya, aku pecah rekod ler sbb pada hari terakhir ni berat aku bertambah! Minggu lepas 63.2kg. Minggu ni antara 64.8-64.9kg. Tapi aku tau puncanya.... salah satu penyebab ialah kekurangan minum air.... byk mkn mknan berminyak.... byk minum air manis2, semlm mkn donut yg sedap... lewat mkn... kureng mkn sayur & buah. In short, aku dh langgar byk pantang... Lg pon, aku tau aku takkan menang nyer PD50H. Lagipon posa dh dekat.... hehehe... so aku belasah jer apa yg patut sblm posa sbb aku tau aku akn susut juga bulan posa ni.... hihihi....(perasan ler tu...)

Masa di rmh kakak, aku sempat ambik gambar ni buat ole2 sempena Program Diet Ramadan. Tak tau ler aku layak ke idak sbb aku silap tgk tarikh tutup plus internet connection yg kureng memberangsangkan... Tgk ler muka poyo aku... sbb letih sgt lepas balik dari Genting. Tima kacih kpd anak buah aku, Ayip, yg tolong ambik gambar nih.......Amacam? Ada kurus tak?

Jom kita bandingkan.... ni gambar masa mula2 join PD50H..Yg ini pulak gambar baru diambil td sebaik jer sampai SP.... muka penat wooiii.... almaklum ler sehari suntuk dlm perjalanan... mata pon dah layu semcm...Gambar dr sisi... masa dolu2...Gambar terkini....Gambar dolu2...Gambar terkini pada hari terakhir PD50 ... OK tak? Errr... uols nampak ker perubahan aku ni? Aku pakai baju sama sbb dah syarat PD50H... supaya perubahan tu nampak.... Hrp2 uols perasan yek!

Sempena Program Diet Ramadan aku gunakan gambar hari ni sbg "bench mark" aka "penanda aras". Uols tunggu ler hasilnyer pada 1 Syawal nanti.... samada makin kureng atau makin tembon... Sabor yer... Sabar kan separuh drp iman... cewah!

pssttt.... kalau ler aku dgr nasihat JM suruh aku exercise, konpem berat aku dh kembali ideal... tp apakan daya... aku cuma insan biasa.... (alasannnn...)

NI LER AKU MULANYA

Ni ler aku kemarin (11.6.2011) dgn bantuan My Cik Abg aka cameraman sebelum pi kenduri. Kenduri? Yup! Perut kena refill... hehehe... Errr... btw sila abaikan apa jua semak samun yg kelihatan yer... Operasi senaman belum mula lagi ;P

Dari depan, camni ler aku... Cun, kan?
Hihihi...Perasannyer...Dari sisi... montok tp masih maintain cun, kan?
hahaha!!! masih perasan kurus nih!

So whoever u r... Misi kita dah nak mula ni. Aku pon dh mula terasa bahangnyer.. Mana taknyer. Balik jer keja lepas 2 minggu cuti, tokey kantin tegur aku.."Saya nampak cikgu makin 'sihat' yer lepas cuti." Ha? Bior betul? Sambil tersenyum aku pon jwb "Byk pi kenduri nih!" Yelah tu... Nak salahkan kenduri konon.... huhuhu... Padan muka aku. Mkn.. mkn.. mkn.. as if tomorrow never comes... No wonder, small wonder, big wonder woman ler aku...

pssstt... Dh beritau My Cik Abg & kekawan supaya tegur aku kalau aku langgar "pantang" mulai esok... huhuhu... Blh caya ke ni? COBAAN!!!