Penaja PD50H: MELATI'S SWEET CONFECTIONERY

Melati's Sweet Confectionery ni salah satu penaja PD50H tau! Aku gi cuci mata td. Wah, kagum tgk apom mcm2 warna. Ada polkadots lg. Tomei! Ni pon kiut gak! Pink & white! I like!
Coklat pon ada... mcm2 inti & kaler tau!
lollychoc anyone?
or blueberry cheesetart?
yummy cupcakes...
Nk order kek pon blh... mcm velvet cake nih!
Knp? Tak caya. Klik SINI . Korang tgk ler sendiri.

Menu 2 hari ni

Kemarin, breakfast mkn Nestle Fitnesse & Fruits Cereal with low fat milk & mineral water. D sekolah, ada godaan ler pulak. Laksa beb! Bdk2 kelab KH sibuk menjual laksa. Utk menunjukkan sokongan moral atas inisiatif mereka itu, maka aku pon terus meng'order' 1 mangkuk besar laksa....hehehe...Sedap weii... Lunch pulak mkn 1 mangkuk besar sup sayur campur.Ayam pon ada. Minum air fresh orange. Sempat lg rembat sayur kawan yg tak suka sayur. Takper... kalau tak suka, blh bagi kat aku byk2...

Dek keralitan tgk Astro First citer "Sekali Lagi", aku lupa yg aku tak mkn mlm. Rasa mcm kenyang sbb aku minum air byk. Tetiba My Cik Abg ajak mkn. What? Mkn lepas pukul 9? Jeling kat jam... eh, dh nk dekat jam 10pm. At last aku beralah. Maka ku mkn 1 mangkuk sup sayur sekali lg di restoren & minum air fresh orange. Memandangkn roti telur anak lelaki aku tak abis, maka aku pon ambik ler sikit2 masuk mulutku... hehehe... tak baik membazir, kan?

Hari ni sahur mkn Fitnesse Cereal & mineral water jer. Tgh minum air, tiba2 dengar azan... hahaha... padan muka. Dan utk berbuka, ni ler yg aku mkn selain nasi yg lebih kurang 2 senduk... uols tgk ler sendiri..... Ni ler dia.....ikan siakap stim limau.... sedapppp....

dan juga kailan ikan masin... tinggal sikit jer sbb dh ratah masa tunggu nasi... sooeeiii... Minum air fresh orange & tolong abiskan mango ice-blended my lil gal... alhamdulillah! Kenyang!

pssttt... Td baru jer minum air Power Root Kacip Fatimah... Skrg minum mineral water sbb tau sgt2 betapa byk air b'gula & mknan masin yg telah kutelan. Sedor pon diri... hikss...

Posa, Ajal & Maut

Soeei la. Lps update timbangan, aku terus sepi sbb sibuk myiapkn keja. Lg pon aku makin kureng jaga mkn. Tp nasi tetap aku maintain mkn 1 senduk jer. Yg paling kerap aku mkn ialah sup sayur. Ke mana jer aku pegi, mesti ada sayur. Kdg2 ambik jer sayur anak @ kwn.... Air botol mmg jd teman setiaku. Sampai ke tahap tidur pon mesti dkt dgn botol air. Kalau aku lapar @ dahaga, aku minum ler air dlm botol tu. Kat sek, aku pastikn atas meja ada air...

Hr ni aku posa kembali. Semlm aku sudah langgar pantang. Tetiba jer My Cik Abg ajak mkn diluar lepas pukul 9 & dh nak dkt jam 10pm. Sebagai isteri solehah, maka kuikut jer My Cik Abg yg nk mkn roti canai. Aku? Oh tidak! Aku mkn sup sayur jer & sedikit roti telur dgn fresh orange. Timbang pagi td, berat pon dh naik balik.... hikshh!!

Menu sahur: Fitnesse Cereal & Fruits plus low fat milk & air mineral
Buka posa: Ntah ler tp ada pasar mlm tau....hmmm....
Senaman: Naik tangga turun tangga masa d sek.

psstt..... Pagi td ada berita buruk. 2 org anak muridku (Ting. 3) accident ptg kemarin masa naik motor. Pembonceng meninggal, yg bawa motor alhamdulillah terselamat tp kaki patah. Ada van rempuh dr belakang. Sedih betul sbb dua2 tu aku ajar. Jd marilah kita sama2 doakan untuk Allahyarham Nor Hazrah. Al-fatihah...

PD50H- Week 6 (Menimbang Day)

Beratku menurun lagi.... Yesssss!!!!! Suka bangat! I like! Walaupon tak ler turun byk tp bagi aku dlm seminggu blh turun 1.5kg tu dh orait la. Sbb.. aku tak miss any meal last week. Kalau tgk menu, ngeri sbb masa kursus apa org bagi, aku mkn jer. Kebetulan aku x abis ganti posa lg so aku b'posa ler 2 hari(kemarin & hari ni). Kalau x posa maybe 64 something kot. Alhamdulillah! Hrp2 lepas ni blh turun byk lg. My Cik Abg cakap kalau aku b'jaya turun sampai 55kg dia tabik spring kat aku... Don't worry my dear hubby. Akan kubuktikan aku bakal memiliki berat spt yg diharapkan dgn syarat Cik Abg pon sama2 diet ler... hehehe....

Menu kemarin: Dinner kat restoren. Buka posa minum air jer kat rmh. Then minum campuran Nutrizyme & Organic-5. Lps Maghrib pi restoren at 830pm. Mkn nasi 1 senduk rasanya dgn sup sayur campur (ada sotong, ayam, kobis, sawi, telur, karot... mcm2 ada), telur mata kerbau & fresh orange 2 1/2 gelas. Sambil tu sempat menerai sotong goreng kunyit & sotong masak pedas... hihihi.. Mlm minum air mineral sbb aku mmg sgt perlukn air.

Menu hari ni: Sahur... minum air jer sbb malas nk bangun dr katil. Capai botol air mineral, terus teguk & sambung tidor... hahaha.... My Cik Abg & my lil gal pegi pasar mlm td. Dh pesan taufu fa. Lepas b'buka aku hapdet yer apa yg aku mkn. Esk nk posa tak? Tak kot sbb masa balik tadi aku nampak air jambu.... teringin la pulak. Mungkin posa balik hari Rabu @ Khamis. Apa2 pon aku story lain kali, wokey!

pssttt.... exercise naik tangga turun tangga jer. Tu pun masuk 2 kelas jer hr ni.... hikshh!!!

Menjelang acara menimbang

Menu kemarin:

Sarapan: Nestle Fitnesse & Fruits cereals + low fat milk & orange juice
Minum pagi: 1/2 senduk nasi lemak, ikan bilis goreng, separuh telur rebus, sambal, timun & limau ais. (dijamu org... jd mkn je lah... hehehe...)
Lunch: 1 senduk nasi, sup sayur campur bebola ikan, kuah ayam masak merah, ikan masak pedas, air limau ais.
Mkn mlm: 1 senduk nasi, sup tumis sayur sawi campur telur, sambal ikan (1 ekor), 1 ekor ikan goreng, air sirap, air kosong, 1 biji rambutan & 3 ulas durian
(sblm mkn, mkn nutrizyme & organic-5 yg mixed dgn air kosong)
--air mineral minum 3 botol.

Menu hari ni......
AKU POSA LER BEB! hehehe... dgn harapan dpt recover balik. Aku cuba sahur td tp tgh mkn cereal tiba2 bunyi azan... hahaha.. terus berenti * luahkn apa yg ada di mulut. Sebenarnya aku kena qada posa. Ramadan dh main dekat nih! hmmmm.. Berbuka? Mkn d luar rasanya... a good idea ke ni? saboor jelah....

psstttt.... bersenam naik tangga turun tangga di sek jer... di rmh.... x buat apa2. :P

MENU YG X SEMUANYA MEMBANTU

Hai uols! Apa kabar? Lama betul tak update perkembangan menu2ku. Pasal penat sbb berulang alik pi kursus, internet connection x brp ok plus malu nk share benda2 yg dh ditelan & masuk perut..;P

12.07.2011
Breakfast : semangkuk Nestle cereal Fitnesse & Fruits + low fat milk, oren jus & mineral water
Minum Pagi : 1 karipap, 1 kuih badak & secwn teh 0
Lunch : 1 senduk nasi, 2 jenis lauk, sayur penuh sepinggan, ulam timun, sambal belacan, 2 potong tembikai & air sirap
Minum petang : 2 jenis kuih & teh 0
Dinner : Nasi sikit, kailan ikan masin, sotong goreng kunyit & air fresh orange

13.07.2011
Breakfast : Cereal + low fat milk & mineral water
Minum pagi : 2 jenis kuih & teh 0
Lunch : nutrizyme, Nutricelle Organic-5 (sblm mkn), 1 senduk nasi, 2 jenis laup pauk, sayur, ulam timun, sambal belacan, sebiji oren sunquick & air kosong
Minum petang : 2 jenis kuih & teh 0
Dinner : sup sayur & air barli (di restoren to celebrate my son's birthday)
HAPPY 9TH BIRTHDAY IJAN!

14.07.2011
Breakfast : Cereal + low fat milk, teh 0 & mineral water
Minum pagi : 2 jenis kuih & teh 0
Lunch : 1 senduk nasi, 2 jenis lauk (ikan & ayam), sayur, ulam timun, sambal belacan (sblm mkn minum campuran nutrizyme, Organic-5 & air kosong
Minum ptg : 2 jenis kuih & teh 0
Dinner : Sayur & sotong masak kunyit plus mineral water

15.07.2011
Breakfast : Cereal plus low fat milk, mineral water & teh 0 ais
Lunch : Nasi, sambal ikan, telur (merah jer sbb yg putih dimkn anak... huhuhu...), sayur taugeh & 1 gelas limau ais plus 1/2 gelas teh 0 ais (anak x abis, mama le kena abiskan)
Minum ptg : Lime & lemon yoghurt ice-blended & sedikit spagheti bolognaise (sbb nk perabis mknan anak.. hehehe...)
Dinner : Nasi, sardin, sayur kacang panjang, ayam goreng sikit, 1 gelas air kosong & 1/2 air teh 0 ais (abis ler.... all oily food!)
Hari lain minum air mineral blh ler tahan gak tp hr ni x brp minum. Rasa ngilu d gigi. Knp yer?

So tu ler menu aku. Agak byk menu & byk pulak aku mkn minggu ni! Not a good sign. Td timbang.. errr... dh naik beb! Malu nk tunjuk. Perut pon rasa mcm dh naik balik. kalau ada isi aka rezeki nk dpt baby takper la jugak. Ini hanya penuh lelemak jer... Cis! Padan mukaku. Too much oily food la! Byk pulak melantak!

OK! Must do something! Esk posa? Hmmmm... why not! Will let u know. Lg pon posa x abis ganti lg.. Masa semkn suntuk nih!

psstttt............ makin berdebar menjelang hari menimbang. Bakal kalah ke minggu ni? Oh TIDAKKKKK!!!!!

Penurunan Tipis

Acara menimbang PD50H kembali rancak.
Cuba teka berapa kg aku turun? Korang tgk ler sendiri di bwh...

Ye, cuma 65.2kg jer.... Bermakna berat aku turun 300kg.... hikshh!!! Tgh frust ni sbb aku ingatkn blh kurang byk. Alangkah bahagianya aku kalau susut 3000g aka 3kg. Buat masa ni aku b'syukur & redha. Aku perasan last week aku kureng mkn sayur & byk mkn daging. Lelemak badan b'tukar jd muscle kot sbb aku pegi aerobik.... T'lalu byk kebarangkalian.... so malaslah nk komen pjg2.

Hari ni aku posa. Mmndgkn hati b'duka, makanya aku b'buka d Kenny Rogers Alor Setar masa on d way balik SP. Oh ya, lupa nk ckp... aku pegi register utk b'kursus td. Malas nk tidur d hostel aku balik rmh Lg pon niat td nk survey tpt jer. So kalau aku x update apa2 d sini mintak ampun yer... Almaklumler.. org sibuk b'kursus... hehehe...